Créer du temps pour ce qui compte vraiment

La méthode Make Time de Jake Knapp et John Zeratsky

Vous sentez-vous parfois débordé au travail ou à la maison ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. J'ai découvert le livre "Make Time" de Jake Knapp et John Zeratsky à un moment où je me sentais submergée par mes responsabilités, et il m'a offert des conseils précieux que j'aimerais partager avec vous.

Ce qui m'a particulièrement plu dans ce livre, c'est la façon dont les auteurs abordent les distractions modernes et l'injonction constante à être disponible. Ils partagent leur propre expérience de ces soirées et weekends qui filent entre nos doigts malgré nos bonnes intentions de réaliser des projets personnels, comme écrire un livre ou restaurer un bateau.

Le livre propose 87 tactiques pour créer du temps pour ce qui compte réellement, organisées en quatre grandes catégories :

1. Highlight : Choisir ses priorités.

2. Laser : Rester concentré et éviter les distractions.

3. Energize : Augmenter son niveau d'énergie quotidien.

4. Reflect : Faire le point en fin de journée.

Avant même de lire ce livre, j'avais déjà appliqué certaines de ces tactiques. Certaines ont perturbé mon organisation et j'ai dû les abandonner, mais j'y ai également trouvé de véritables pépites que j'ai intégrées dans ma routine quotidienne.

Le chapitre "Energize" m'a particulièrement marquée. Ceux qui aiment les études s'y reconnaîtront : prendre soin de son corps et de sa santé physique est essentiel pour nourrir notre cerveau et améliorer notre capacité d'apprentissage. Cela crée un cercle vertueux.

Pour obtenir des résultats satisfaisants, il est crucial de savoir ce qui compte vraiment pour vous et de vous engager sincèrement à atteindre cet objectif.

Je vous souhaite une excellente lecture !

Nadia

La Vie Étoilée