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  • Photo du rédacteurNadia

Méditation - On a toujours le choix


La semaine a été très intense... J'ai senti petit à petit l'agitation prendre le dessus, les pensées m'accaparer.


Dans ces moments, mon seul remède est la méditation pour m'aider à revenir à l'essentiel. Il existe plusieurs manières de méditer. On dit d'ailleurs que le yoga est de la méditation en mouvement.


Je vous invite à la méditation avec ce magnifique texte de Stéphanie Houle.


On a toujours le choix,
c’est une évidence.
On n’a pas tous les choix
mais on a toujours le choix.

Devant toute épreuve, 
on a l’option d’en mourir ou d’y survivre 
et devant l’échec, le choix de s’aimer 
ou de se détruire.

Devant les imprévus, on possède la liberté
de rire ou de pleurer et dans l’adversité,
le choix de pardonner ou de culpabiliser.

Au milieu de la confusion, on a toujours
la faculté de voir et de croire,
l’alternative de se fermer et d’oublier.

Au coeur de la détresse,
on détient un éventail 
de paroles et de silences,
le loisir de parler ou de se taire.

Devant une décision,
on a le pouvoir d’agir 
ou de rester immobile,
et par-dessus-tout,
le choix de rester ou de partir.

Stéphanie Houle

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